Gezond havermout ontbijt met teff en berkensap

Gezond havermout ontbijt

Na het verzetten van de tijd hebben we de donkere dagen inmiddels achter ons gelaten. ’s Ochtends word ik niet meer gewekt door de krijsende wekker, maar door het vrolijke getjilp van de vogels in de tuin en het zonlicht dat voorzichtig via de gordijnen op mijn gezicht valt. Een heel stuk beter voor je humeur, kan ik je vertellen. Niet alleen de natuur heeft de lente in zijn bol, maar ook ik.

Continue reading

Tips tegen keelpijn

tips tegen keelpijn

De laatste dagen werd het beetje bij beetje steeds kouder in ons kleine kikkerland. Bij de wisseling van de zomer naar de herfst is keelpijn geen uitzondering. In de bus hoor ik van alle kanten gekuch, gesnotter en schorre stemmen. Vaak gaat dit gepaard met keelpijn, helaas. Een zere keel is alles behalve fijn en het liefst zijn we er zo snel mogelijk weer vanaf. Maar, wat helpt? En, misschien nog wel belangrijker, wat helpt niet? Zelf doe ik er beter aan om al die chemische ‘wonderpillen’ te laten staan. Ik kies zelf liever voor natuurlijke middelen, die je (bijna) altijd wel in huis hebt. Vandaag deel ik dan ook mijn tips tegen keelpijn. Continue reading